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如果您陷入离岸流，请务必保持冷静，不要惊慌。离岸流是一种狭窄且快速移动的水道，可以将游泳者拉离海岸。要逃离离岸流，请尝试以下操作：

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1. 与海岸平行游泳。这将帮助您摆脱水流的拉力，并让您安全地游回海滩。

2. 发出求救信号。如果您无法游到安全地带，请举起手并大声呼救。这将提醒救生员或其他海滩游客您需要帮助。

3. 漂浮或踩水。如果您累了，漂浮或踩水将帮助您在等待救援到来时节省体力。

4. 不要试图逆流而行。离岸流非常强大，很难逆流而行。尝试这样做会让你很快筋疲力尽。

5. 注意你的周围环境。如果您知道如何识别离岸流，您就可以避开它们并在水中保持安全。

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请务必记住，在离岸流中游泳可能很危险，因此，如果您游泳能力不强或不确定自己是否有能力逃离离岸流，最好避免在可能出现离岸流的区域游泳。遵循救生员和其他海滩安全人员的安全指示也很重要。